Limone e zenzero in un barattolo con miele: Il segreto che nessuno vi dirà mai
Oggi ho preparato una splendida miscela per voi. Questa preparazione è particolarmente utile in questo periodo in cui l’inverno si avvicina e il freddo inizia a farsi sentire. Il freddo, pur essendo severo, è anche un’opportunità per rafforzare il nostro sistema immunitario, liberare le vie respiratorie e pulire la faringe, la laringe e la gola. Per mantenersi in buona salute, preparate questa miscela e scopriamo insieme la ricetta.
Fase 1: Preparazione degli ingredienti
Iniziate prendendo un grosso limone. Lavate bene il limone con acqua calda, poiché useremo anche la buccia. Lasciatelo in ammollo nell’acqua calda per 5-10 minuti. Nel frattempo, passiamo allo zenzero. Prendete 150 grammi di zenzero fresco, sbucciatelo e pulitelo bene.
Mentre i limoni sono in ammollo, preparate lo zenzero. Potete tritarlo finemente o, come faccio io oggi, frullarlo per ottenere una consistenza molto fine. Poi, prendete 6 spicchi d’aglio, tagliateli a metà e mettete da parte.
Fase 2: Preparazione dei limoni
Dopo i 10 minuti di ammollo, togliete i limoni dall’acqua calda. Aggiungete un cucchiaio di sale e un cucchiaio di aceto bianco. Mescolate bene per pulire i limoni in profondità. Poi, sciacquateli con acqua fredda.
Tagliate i limoni a metà, rimuovete i semi (poiché non li utilizzeremo) e tritateli finemente. Potete tagliarli a pezzetti piccoli o, come faccio io, frullarli per ottenere una consistenza più fine.
Fase 3: Miscela degli ingredienti
In una ciotola grande, aggiungete lo zenzero tritato, i limoni frullati e gli spicchi d’aglio tagliati a metà. Poi, aggiungete 150 grammi di miele naturale e 150 millilitri di acqua. Mescolate bene fino ad ottenere una preparazione omogenea.
Fase 4: Sterilizzazione e conservazione
Prendete un barattolo di vetro da 500 millilitri (ben lavato e sterilizzato nel microonde per 3 minuti). Versate la preparazione nel barattolo. Otterrete esattamente 500 millilitri di questa miscela ricca di vitamine.
Chiudete il barattolo e mettetelo in frigorifero per tre giorni prima di iniziare ad utilizzarlo. Questa miscela può essere conservata per diversi mesi in frigorifero senza problemi.
Come consumare questa miscela?
Ogni mattina, a stomaco vuoto, prendete un cucchiaino di questa preparazione. Lasciatela agire per 30 minuti prima di fare colazione. Per i bambini, basta mezzo cucchiaino. Bevete con un po’ d’acqua tiepida per massimizzare i benefici.
I benefici di questa miscela
- Rinforza il sistema immunitario: ideale per affrontare l’inverno.
- Libera le vie respiratorie: aiuta a lenire la gola e i seni paranasali.
- Ricca di vitamine: grazie al limone, allo zenzero e all’aglio.
- Naturale ed economica: facile da preparare con ingredienti semplici.
Conclusione
Questa miscela è un vero alleato per la vostra salute in inverno. Provatela e vedrete rapidamente la differenza. Non dimenticate di mettere “mi piace” a questo video, iscrivervi al mio canale e condividerlo con i vostri cari. Grazie per il vostro supporto, e a presto con nuove ricette salutari!
Prendetevi cura di voi e alla prossima! 👋
