Quali sono i benefici dell’aglio in questa infusione?
L’aglio, grazie al suo composto attivo, l’allicina, ha potenti proprietà anti-infiammatorie, antibatteriche e antifungine. Aiuta a ridurre i dolori articolari, migliora la circolazione sanguigna, abbassa la pressione sanguigna e favorisce la salute del cuore. È anche utile per regolare i livelli di zucchero nel sangue.
2. Domanda frequente: Perché aggiungere il rosmarino a questa infusione?
Il rosmarino è ricco di anti-infiammatori come l’acido ursolico e il caryophyllene. Allevia i dolori articolari, favorisce la circolazione sanguigna, e agisce come antiossidante per prevenire l’invecchiamento precoce. È anche utile per eliminare le tossine e combattere l’anemia grazie al suo contenuto di ferro.
3. Domanda frequente: Come preparare questa infusione?
Per preparare questa infusione, schiaccia due spicchi d’aglio e lasciali riposare in acqua per alcuni minuti. Aggiungili poi in una pentola con il rosmarino, acqua e fai bollire per 10 minuti. Lascia infondere, filtra e aggiungi miele se desiderato per ammorbidire il gusto.
4. Domanda frequente: Quando dovrei consumare questa infusione per ottenere i migliori benefici?
Questa infusione dovrebbe essere consumata prima di andare a letto. Aiuta a rilassarsi, ridurre le infiammazioni, purificare il corpo e migliorare la qualità del sonno.
